Klaar om naar bed te gaan
Een goede bedtijd routine
Spetter de spetter
Voor het slapen in bad gaan is niet alleen ontzettend leuk, het is ook een mooie manier voor je kind om langzaamaan te ontspannen en een kans om over de afgelopen dag te kletsen.
Kalmeer de zintuigen
Als je kind zich zorgen maakt over de nacht die komen gaat, kun je het tot rust brengen met een massage of gewoon door zachtjes te strelen. Het is belangrijk dat ze zich rustig en ontspannen voelen als ze gaan slapen.
Dim de lichten
Het vertellen van een verhaal, een liedje zingen of even knuffelen zijn goede methodes om de aandacht weg te halen van het bedplassen. Met zacht licht kun je een gezellige kinderkamer creëeren.
Oudere kinderen
Oudere kinderen zijn rond bedtijd zelfstandiger, maar vinden het meestal nog steeds fijn om even over de dag te praten, samen iets te lezen of zelfs even te knuffelen.
Klaar om naar bed te gaan
DryNites® kan de nachtrust van je kind verbeteren door hem of haar de hele nacht droog te houden. En het geeft ze ook meer zelfvertrouwen als ze ergens logeren.
Het laatste toiletbezoek
Laat je kind vlak voor het slapengaan nog een keer naar het toilet gaan. Dit kan ongelukjes helpen voorkomen en het kind in een juiste routine krijgen.
Niet meer drinken
Probeer net voor het naar bed gaan, het drinken te ontmoedigen zeker dat van cafeïnehoudende dranken of frisdrank. Zorg ervoor dat je kind overdag en op school altijd genoeg drinkt (aanbevolen is 7 tot 8 glazen per dag) en niet alleen 's avonds.
Blijf optimistisch
Blijf optimistisch. Praat niet over het laatste ongelukje, maar schep een gezellige sfeer door samen te lachen en kletsen.
Eerste Hulp Bij Ongelukjes
Zorg voor een snelle oplossing op het moment dat er een ongelukje is gebeurd en je kind geen absorberend broekje aan heeft. Leg een schone pyjama en beddengoed klaar, dat maakt het schoonmaken een stuk simpeler. Geef je kind de bescherming van DryNites®, zodat het met een zeker gevoel weer verder kan slapen.
Rustig aan
De kans is groot dat je kind zich na een ongelukje druk maakt. Het helpt dan om tijdens het omkleden rustig tegen ze te praten of rustige muziek te spelen. Misschien is het een idee om een zacht lampje te gebruiken, in plaats van meteen het grote licht aan te doen.
Slaap lekker
Als je kind zich druk maakt over het bedplassen, dan is de beste manier om ze hun zelfvertrouwen terug te geven: heel vaak geruststellen. Vertel je kind dat het zich niet schuldig hoeft te voelen en zich geen zorgen moet maken. Dan wordt slapen weer een stuk fijner.
